Конечно, развод — трудное время для мужчин, и их кажущееся спокойствие может скрывать глубокий эмоциональный дискомфорт. Я поддерживаю идею о том, что мужчинам важно выражать свои чувства, понимать их и находить способы жить полноценно.
Разведенные мужчины могут испытывать множество эмоций. Некоторые из них общество одобряет, другие — позорит. Однако важно помнить, что выражение и проявление этих эмоций является здоровым и правильным, и не существует универсального «нормального» способа чувствовать себя во время и после развода. Каждый человек переживает это по-своему, и это совершенно нормально.
Зрелый подход к трауру после развода позволяет мужчинам пережить сложные эмоции, открыть новые аспекты своей личности и переосмыслить свою жизнь с новой точки зрения.
На этом этапе мужчина может испытывать глубокий шок и неверие. Его разум отказывается принимать столь неожиданные новости и ищет способы изменить ход событий. Все в его сознании восстает против принятия реальности и пытается избежать боли, которую он не хочет признавать.
«Больно, но я этого не показываю».
На этой стадии человек может пытаться скрыть свою боль и показывать, что все хорошо, но его невербальное поведение свидетельствует об обратном. Он может прибегать к разрушительным привычкам в качестве защитного механизма или способа облегчить боль, но на практике это только усиливает его тревогу.
В это время мужчины могут выпустить свою боль и сопровождающий ее гнев. Они могут увлечься своей прошлой жизнью и несправедливостью системы правосудия. Это может вызвать гнев и привести к серьезным ошибкам. В этот период важно искать поддержку и оставаться наедине с собой. Другие мужчины, для которых характерен высокий уровень разочарования собственным поведением и решениями, могут винить себя в том, что потеряли семью и не позаботились о любимой женщине.
Сильные мужчины могут пытаться справиться со своими чувствами и скрыть свою чувствительность. В нашем обществе бытует мнение, что обращение за помощью означает признание того, что вы не решаете свои проблемы, но это не так. Отказываясь обращаться за помощью и искать поддержки у друзей, тренеров и психотерапевтов, мужчины могут упустить возможность самостоятельно справиться с эмоциональным грузом и увидеть новые возможности в жизни.
«Чего бы это ни стоило» или „Гори оно огнем“.
Это поворотный момент в жизни мужчины после развода, от которого зависит, восстановится ли он. Когда он, наконец, признается в своих чувствах и осознает свои прежние отношения, он начинает двигаться дальше, но теперь его следы становятся глубже. Мужчина становится мудрее, сильнее и сострадательнее. Конечно, он начинает заново строить свою жизнь.
Некоторые люди находят себя в новых увлечениях, профессиях или в новых сферах деятельности. Для других это стимул начать новый бизнес или заняться чем-то, что дает им стимул жить и развиваться. Некоторые мужчины посещают психотерапевта, исследуют свой внутренний мир и строят новые отношения с новыми ценностями.
В общем, как и в других случаях, самопознание выстраивает восходящую спираль в жизни, принося радость и гармонию.
Пригласите их на психологические консультации, чтобы исследовать и разрешить возможные проблемы и трудности, с которыми сталкиваются семейные отношения.
Как мужчина переживает бракоразводный процесс
После развода мужчины могут испытывать самые разные эмоции, в зависимости от того, кто из супругов инициировал бракоразводный процесс. Стоит отметить, что супруги редко являются вдохновителями расставания. В отличие от распространенных слухов о любви сильного пола к халяве, в большинстве случаев они уходят из семьи только в том случае, если есть к кому уйти. Если же это снова происходит и мужчина уходит от другой, то, скорее всего, он будет активно помогать решать целый ряд вопросов, включая материальные, ипотеку и т. д. Он пойдет на все, чтобы оставить жену, у него будет как можно меньше претензий. Его желанием быть хорошим в глазах бывшей движут бессознательные мотивы, которые компенсируют и подавляют зачатки чувства вины, заставляя не осуждать свои слова. Продолжит ли бывший муж активно участвовать в жизни оставленной им семьи, зависит от ряда факторов, в том числе и от поведения женщины. Что касается будущего мужской ячейки новообразованного общества, то здесь статистика не радует — 65 % разведенных супругов считают себя гораздо более обеспеченными, чем их первый супруг. Более того, представители сильного пола быстро разочаровываются в своей избраннице из-за того, что та ушла из дома к любовнице.
Бывает и так, что мужчины уходят из семьи ради свободы и нового ощущения свободы, а не ради другой женщины. Часто это происходит, когда муж слишком контролирует, проводит время с друзьями в гараже и лежит на диване с газетой, то есть так, как ему самому хотелось бы. Могут быть и другие причины, но результат один — мужчина уходит из семьи и считает, что ему лучше одному. На самом деле такое существование устраивает далеко не всех. Вскоре мужчинам надоедает отсутствие контроля. Постоянная смена партнерш не может заменить уюта семейного очага, а найти женщину, более достойную, чем бывший муж, не так-то просто. Для многих любителей свободы свобода может оказаться губительной — женщины ограничивают и обостряют вредные привычки, которые могут привести к весьма негативным последствиям. Поэтому прежде чем решиться на такой роковой шаг, как развод, рекомендуется обратиться за советом к психотерапевту.
Зачастую один-два сеанса со специалистом могут помочь вам взглянуть на ситуацию заново и действительно сделать правильный выбор. Кроме того, психотерапевт может дать полезные рекомендации о том, что делать после развода.
Если бракоразводный процесс начинается с супруги, муж, скорее всего, займет пассивную позицию, что может удивить и расстроить женщину. При этом послеразводные мужчины более подвержены целому ряду психологических проблем, чем при уходе из семьи. Часто брошенная супруга продолжает поддерживать отношения с бывшим мужем, что является основной темой разговора с ней — сексуальная жизнь женщины после брака. Находясь в подавленном состоянии, разделенном на дже, человек редко обращается за помощью к обществу. Отчасти это связано с желанием казаться сильным и решать свои проблемы самостоятельно, а отчасти с тем, что он считает, что в разведенной ситуации часто виноваты другие. Замужние подруги завидуют свободе брошенного супруга, а незамужние не понимают причин депрессии. В этом случае посещение психологического центра — правильное решение. Обратившись к опытному специалисту, можно избежать кризисной ситуации, спровоцировавшей бракоразводный процесс. Психотерапевт подскажет, что делать после развода, научит вернуться к нормальной жизни, принять ситуацию и найти источники для дальнейшего личностного развития и успешного поиска новой любви.
Стоит отметить, что после развода люди сразу начинают испытывать меньше негативных эмоций. Если от него уходит жена, какое-то время бывшая супруга будет думать, что все разрешится и семья восстановится. Часто он просто не понимает, почему женщина ушла от него, и считает, что сделал все для любимой, а она этого не оценила. Если мужчина уходит от себя, от другой женщины, которая не справилась, или с мифической свободой, которая оказывается ненужной, его могут накрыть волны сомнений, воспоминаний и горя. В обоих случаях это явление называют синдромом семнадцатого месяца. Его суть заключается в эмоциональном проявлении пустыни, разочарования и депрессии. Негативные эмоции часто приводят к депрессии, алкоголизму, перееданию, потере стимула к работе и другим негативным последствиям. Это важный момент после того, как мужчина надолго остается один после развода, испытывает неудовлетворенность от эротических отношений или вступает в новый брак.
Записаться на консультацию.+7 (495) 765-02-04
Отношения с женщинами отличаются от отношений с разведенными мужчинами, но в большинстве случаев в их развитии можно выделить три этапа. Изначально большинство представительниц прекрасного пола избегают разведенного мужчину. Не вдаваясь в подробности, женщины считают, что мужчина сам виноват в разводе, и предполагают, что у него очень негативные качества. Мужчина в этот период своей жизни остро нуждается в женской любви и ласке, но вместо создания новой семьи занимается залечиванием душевных ран. Через некоторое время цикл общения меняется. В этот момент разведенный мужчина становится центром женского внимания. А поскольку количество предложенных женских сердец так велико, он снова остается один, из-за новых разочарований, нехватки времени на принятие решения и чрезмерного давления со стороны прекрасного пола. На третьем этапе мужчина, как правило, готов к созданию новой семьи. До этого момента представители сильного пола уже представляют себе примерный портрет избранницы и не спешат делать выбор. Это здоровый эволюционный вариант развития событий для разведенного. Однако так бывает не всегда.
Что делать после развода, чтобы избежать негативных сценариев, можно узнать у опытного психотерапевта. Чтобы обратиться к специалисту, нужно, чтобы в момент начала бракоразводного процесса он был идеальным человеком. Независимо от того, кто принял решение о разводе, психотерапевт подскажет супругу, как вести себя в сложившейся ситуации. Однако в некоторых случаях своевременное обращение к психотерапевту может спасти семью и вывести отношения на новый уровень.
В заключение стоит добавить, что мужчины переживают кризисы развода чаще, чем женщины, в среднем от 1. 5 до 5 лет. Статистика показывает, что если вы не создаете семью в течение пяти лет после развода, то она остается одна на долгие годы. Если семья уже растаяла, а вы не можете пережить разлуку и выйти из себя от негатива и депрессии, советуем обратиться в психологический центр. Здесь вы получите незамедлительную и профессиональную поддержку. Мы поможем вам справиться с равнодушием, разобраться в причинах развода, отредактировать их и вместе найти внутренние ресурсы для дальнейшего развития новой семьи и более счастливой жизни.
Вы можете записаться на консультацию:
Как мужчины переживают развод
Распространено мнение, что женщины переживают конец брака более болезненно, чем сильный секс. Однако растущее количество исследований показывает, что это не совсем так. Как мужчины переживают развод?
Экономисты, психологи и социологи сходятся во мнении, что настало время изучить последствия разводов. Десятилетиями считалось, что они погружают женщин в отчаяние и безнадежность, но мужчины почти всегда чувствовали себя счастливыми на следующий день. Большая часть их денег достается бывшим мужьям, поэтому они испытывают свободу и восторг даже с пустыми карманами.
В чем же ошибки этой модели? Прежде всего — утверждение о пустых карманах. Исследование профессора Стивена Дженкинса из Университета Эссекса (Великобритания) показывает, что мужчины после развода находятся в лучшей форме, чем женщины.
Профессор Дженкинс объясняет это не дискриминацией и не тем, что мужчины скрывают свои доходы от бывших мужей. Просто в подавляющем большинстве случаев дети после развода остаются с матерями. У мужчин же руки свободны, и они могут зарабатывать деньги 24 часа в сутки.
Мужчины чаще, чем женщины, решаются на самоубийство после развода
Но это единственные хорошие новости для мужчин. Для всех остальных ситуация не очень хорошая. Исследования показывают, что мужчины переживают разводы едва ли не сильнее, чем женщины.
Например, британское исследование, в котором приняли участие более 3 500 разведенных мужчин и женщин, показало, что 23 % мужчин чувствовали себя разбитыми и подавленными. Среди женщин эти определения выбрали 20 % участников. Напротив, 46 % женщин заявили, что испытывают «освобождение». Только 37 % мужчин «раскрепостились».
Исследование психологов из Калифорнийского университета в Риверсайде (США) представляет очень плохую картину. На основе наблюдений за 10-летними детьми выяснилось, что Мужчины гораздо чаще, чем женщины, решаются на самоубийство после развода.
А как же истории о мужчинах, которые после расставания занимаются всевозможными расстройствами, постоянно меняют партнерш и покупают роскошные спортивные автомобили? Или это выдумка писателя или режиссера? Вовсе нет, отвечает психолог. Напротив, это живое доказательство того, как болезненно мужчины переживают развод.
Распад семей заставляет их чувствовать себя неполноценными супругами и отцами. И если раньше эти социальные роли были для мужчин второстепенными, то сегодня они не более важны, чем чьи-либо другие. Поэтому развод наносит сильнейший удар по мужскому эгоизму, делая его выживание крайне сложным.
Путешествия, дорогие покупки или череда новых партнерш за одну ночь. Всего лишь попытки мужчин доказать себе, что они все еще очень круты. К сожалению, попытки. Потеря члена семьи равносильна серьезной утрате. И пережить ее можно, только пройдя пять стадий траура, описанных психологом Элизабет Кюблер-Росс: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.
Визит к психологу и серьезная внутренняя работа намного лучше алкоголя или неудержимой сексуальной активности.
4 модели неадекватного поведения мужчины после развода
Развод считается одним из самых тяжелых стрессов, которые может пережить человек. Он одинаково тяжел как для женщин, так и для мужчин. Однако мужчины реже переживают это событие и, как считается, легче возвращаются к трудовой деятельности. А женщины зачастую переживают горе расставания со слезами на глазах, любимой подругой и другом с затяжной депрессией. Так ли это?
5 стадий горевания
Для начала стоит сказать, что человек проходит все стадии траура по-своему.
Первая стадия — отрицание.
Мужчина мечтал о свободе в браке, но поначалу не мог поверить, что это произошло на самом деле.
Вторая стадия — гнев.
Злость на вторую половину за судьбу какиа и несправедливость, допущенную по отношению к нему. В особенности эта эмоция наблюдается у людей одиноких, которые еще не нашли себе пару. Внутренний гнев накапливается внутри него и может вырваться наружу в неожиданных местах, в отношениях с близкими, коллегами по работе или незнакомыми людьми.
Фаза 3 — Осознание и сомнение
Это происходит слишком поздно, когда страсть отступает. В этот момент нет контакта с захватывающей стихией. Идет процесс осознания ошибок и желание вернуться и все исправить. Однако, поскольку эта стадия кратковременна, воссоединения не происходит.
Четвертая стадия — фактическое вхождение
Здесь и сейчас человек окончательно осознает реальность своего состояния. Представители сильного пола начинают впадать в длительную депрессию, и буквально все выходит из-под контроля. Если мужчина еще не обзавелся новой страстью или не имеет внешних увлечений, то пиши пропало. Он может долгое время идти на поправку. Часто ему требуется поддержка психотерапевта.
Пятый этап — принятие
Смирение и принятие того, что произошло. Лечение происходит, когда человек смиряется с прошлым и начинает новую жизнь. Прежние обиды забыты, чувства и эмоции уже улеглись, нет ни злости, ни раздражения — ни на прежние отношения, ни на сам развод.
Порядок этапов одинаков для всех, но, переходя от одного к другому, мужчины порой совершают глупости и ведут себя очень странно. Рассмотрим условия неадекватного поведения после развода.
Модели неадекватного поведения
1. откат и восстановление
Внезапное осознание того, что все кончено, заставляет мужчину все со зла и заново переживать из-за дурной жизни и чувств бывшей жены. чувствовать ту же боль, что и он. Ведь очень часто товарищи считают, что вторая половинка уже все забыла и живет припеваючи, поэтому обязательно нужно больно ударить виновника торжества по отделу. Берите то, что положено, даже перезванивайте или отвечайте на просьбы (во время развода люди часто находятся в режиме ожидания), делайте вид, что у вас новый паспорт, чтобы пострадать, говорите плохие вещи и смотрите в лицо, а то, как известно, виноватым считают вас, следят за вами в социальных сетях.
В некоторых случаях мужчины сами не ожидают такого поведения и через некоторое время, когда страсть отступит, могут пожалеть, что вели себя по-мужски. Спорить с бывшим мужем совсем не полезно, любой аргумент или требование может быть воспринято «в штыки», и конфронтации станет еще больше. Держите дистанцию и выбирайте тонкий, профессиональный тон.
2. Потеря интереса к жизни
Несомненно, это сложная жизнь, которая оставляет неизгладимый след в жизни каждого человека. Мужчины с более чувствительным характером бросают работу, перестают следить за собой, часто плачут, не выходят из дома и начинают заменять реальную жизнь виртуальной.
3. потребность в самоутверждении
Мысль и осознание того, что вы не связаны узами брака, дает ощущение неограниченной свободы и расширения возможностей. В этот момент мужчина начинает молниеносно менять товарищей, ища у них утешения и самопознания, потому что его роль в браке оказалась ущербной. Как правило, из таких отношений не выходит ничего, кроме того, что мужчины просто пытаются удовлетворить свою потребность забыться. Однако в других случаях в этом нет ничего подозрительного. Они хотят долгосрочных отношений.
4. желание шантажа
Когда при разводе дети возвращаются, некоторые мужчины могут угрожать второй половинке тем, что она заберет детей у матери и лишит их материнства. Такая ситуация не редкость, как и активное ограничение рациона ребенка. В этой ситуации важно проявить спокойствие и хладнокровие, а не заканчивать угрозами и запугиванием. Игнорируйте все угрозы и не вступайте в диалог или дискуссию, не обращаясь к раздражающему объекту. Разлука должна быть пережита с достоинством.